Во время плавания у ребенка тренируется сердце, сосуды и дыхательная система, повышается выносливость, снижается риск сколиоза и плоскостопия. Вот почему не стоит откладывать на потом вопрос, как научить ребенка плавать. Это можно сделать в любом возрасте, но чем раньше — тем лучше.
Если он спокойно чувствует себя в воде и умеет плавать или превосходит уровень, описанный для детей 2–4 лет, то можно перейти к более сложным стилям плавания. Научите ребенка плавать по-собачьи. Это веселый и простой стиль плавания, который часто используют дети, когда только начинают учиться. Глубина должна доходить примерно до груди.
Так что если тренер убеждает вас, что начнет учить плавать на глубокой воде, а ребенок будет держаться за нудл (аквапалку) или доску – это полная профанация. Первое, чему надо учить ребенка – лежать на воде, добиться горизонтального положения тела на поверхности и не бояться опускать лицо в воду.
До четырех лет ребенку надо дать возможность просто купаться, плескаться, прыгать с бортика и вообще получать удовольствие от воды рядом со взрослым. Полезно учить опускать лицо в воду, делать выдохи в воду, отталкиваться от вас ножками, лежать на воде, рассматривать в очках (да, к очкам тоже надо приучать) предметы на дне.
Занятия в бассейне позволяют увеличить объем легких, повысить силу и тонус дыхательных мышц, увеличить устойчивость организма к гипоксии (кислородное голодание). Насыщение кислородом напрямую влияет на работу мозга. Дети, которые регулярно ходят на плавание, более собраны, внимательны и сообразительны.
В среднем, дети, которые не боятся воды, учатся держаться на поверхности примерно через 8-12 занятий. Их обучение идет по стандартной программе: от простых игровых упражнений к постепенному освоению профессиональных техник. Без страха отпустить такого ребенка в небольшой водоем можно уже через 6-9 месяцев.
Как учить плавать ребёнка от 3 до 5 летВыберите правильное место ... Снимите нарукавники и жилет ... Приучите ребёнка к очкам ... Дайте привыкнуть к воде ... Отработайте опускание лица в воду ... Научитесь выдыхать в воду ... Потренируйтесь держаться на плаву ... Пробуйте скольжение в воде
Погружать ребенка нужно медленно, постепенно, предварительно проверив температуру воды, чтобы она не показалась ребенку слишком холодной или слишком горячей. При этом Вы можете спокойно объяснять ребенку, что он будет в водичке, что сейчас он будет плавать. Затем, когда он привыкнет к тому, что опустился в воду.
Начинать можно уже на 3–4-й неделе жизни крохи — когда у него полностью заживёт пупочная ранка. Перед этим нужно проконсультироваться с ...
Есть еще третий вариант — ты лезешь в реку, не умея плавать, тонешь, а родители, погоревав немного, рожают себе нового ребенка. И вот эта схема ...
Как только вы научились плавать и обрели неплохую технику, плавание становится очень медитативным занятием – как бег и другие виды тренировок. Научившись ...
Но все равно, несмотря на все исследования, начинать учить ребенка плавать нужно только тогда, когда родители сами будут к этому готовы.
Вроде взрослый уже, пора бы и научиться! Или может лучше оставить его в покое, всему свое время? Когда ребенка пора учить плавать и что нужно делать, ...
Плавание считается одной из лучших форм физических упражнений для людей всех возрастов. Детьми плавание не воспринимается как тренировка, для ...
Важно не вызвать у него страха, переутомления и недоверия к воде. Однажды допущенная ошибка может надолго отбить у ребенка желание научиться плавать.
Нужно ли учить ребёнка плаванию с раннего возраста? Хоть эта методика и была разработана в 1969 году, но споры ведутся о ней до сих пор.
Занятия в группе хороши для развития скоростных навыков, они часто веселее, поднимают драйв. Важно также учитывать темперамент ребенка: кто-то быстрее учится в ...